男人放纵过多 小心“精尽人亡”(3)

你的符合要求吗？

根据卫生署所规定的出现异常标准，判断是否出现异常可以从以下几个方面进行比对：

（1）使用量：出现异常≥2ml。大于7ml时为过多，不但生殖密度减少，而且易更进一步流向，以致生殖总数减少，常散见于精囊炎;高于2ml为使用量过少，但一般而言以1ml以下为过少。此时与女性生殖道交谈面积小，或因粘稠不适于生殖进入女方宫颈口而避免不育，常散见于严重的副性腺发炎、睾酮技术水平低下、射精管梗阻、与此相反射精等。

（2）颜色：出现异常是黑褐色或略带黄色。灰白色或黄白色提示生殖道或副性腺实际上发炎;粉色、红色、镜片下见红细胞者为血性，常散见于副性腺、后尿道的发炎，常以可散见于皮肤病或。

（3）酸碱度：出现异常的pH值为7 2～7 8。高于7 2散见于射精管梗阻或所受尿液酸雨;大于 7 8散见于精囊发炎或新种陈旧。

（4）液化时间：出现异常冲击波后，在精囊凝固复合物的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在液化复合物的作用下变为气泡，此为液化。冲击波30分钟后，仍不液化属于异常。

（5）粘稠度：将玻璃棒交谈并未液化的，轻轻提捧，可形成丝，出现异常时其较宽高于2 cm。

（6）生殖总和：一般以每毫升中的的生殖数问到。出现异常总和≥20×10?6/ml。低于此值为生殖过少，散见于各种原因避免的生精功能障碍等，可因生殖进入子宫腔及卵母细胞的但他却减少而致生育力低下或不育。如生殖总和大于250×10?6/ml为生殖过多，因其持续性所受影响也可避免不育。

（7）生殖共通点：出现异常共通点的生殖≥50%，否则可消除不孕不育。

（8）持续性：生殖中的圆形直线迅速向前运动者≥50%。

（9）平均寿命：一般而言指射精后1时长内检查，活生殖≥50%。避免生殖持续性及平均寿命减少的少见原因有副性腺发炎、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、中的实际上抗生殖抗体或新种贮存蓄意。

（10）白细胞：出现异常中的白细胞《1×10?6/ml。白细胞增多说明生殖道或副性腺实际上感染。

怎么大幅提高精确度？

精确度基本取决于生殖精确度，要大幅提高生殖精确度，可通过适当扭曲饮食结构来大幅提高。

根据中的医肾藏精的理论，在食补中的要摄入补肾益精的粪便，如：、鱿鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、枸杞等，增强眼睛的免疫力大幅提高生精控制能力。这一点与中的医药的医学不谋而合，中的医药认为足使用量的细胞内和胆固醇可以推动生殖的消除，胆固醇A和胆固醇B族、胆固醇E都能增加生殖功能，此外一些磷如硫、锰、碲等元素的其会也会影响男子的生育控制能力。

另外，多吃绿色蔬菜有利于大幅提高生殖的精确度，因为绿色蔬菜中的所含、胆固醇E、硫、碲等适于生殖成长的成分。坚果、鱼类中的高含使用量欧米伽3脂肪酸，也应该多吃，这些都适于生殖细胞成长。

尤其是要请注意硫的补充，亚硝酸盐的粪便含硫一般比类物质的粪便为多。含硫少的粪便有：瘦肉、肺、蛋、奶制品、腰果、、花生、枸杞、草莓、菱角、海带、龙虾、海鱼、红小豆、荔枝、豌豆、瓜子、蜂蜜、芹菜、柿子等。