多锻炼小指治前列腺病
2017-07-28 05:40 来源:荆门男科医院
随着年龄增长,前列腺开始出问题,尿频尿急现象愈来愈严重。晚上1般要起来两3次,多时达34次,影响睡眠。外出办公、旅游,如果路上时间超过1个小时,事前只能严格控制饮水,有时乃至只能放弃计划。
不久前,经1位朋友指导,学了1招,试下来效果不错。具体做法:先准备两个可乐或雪碧空瓶,灌满水。每一个瓶颈处拴上1根短绳,再各打1个可供小指通过的空绳结。两脚分站,与肩同宽,下蹲后,左右手的小指各套上1个瓶子。绳子正好套在小指的第2节,即命门穴。两手分别将瓶子从地上提到与肩同高处,然后再放下,到将接近地面时,双手再上提瓶子。双手向前,稍微曲折。瓶子上提时,身体站起,瓶子往下时,双膝下蹲成90度。如此上下,连续做150次。初练时动作可稍慢,熟练后,可适当加快,1般做150次为5分钟左右。早晚各练1次为好。
小指与膀胱、心脏、子宫、睾丸、肾脏等器官关系密切,特别与泌尿、生殖系统的功能有关。因此,对小指进行挂瓶刺激命门穴,有益于预防和医治排尿障碍。有此疾患者无妨1试。
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