男性该如何预防勃起功能呈现障碍

对于勃起功能障碍的预防一定要咨询专业的机构，因为不专业的方式会起到反面的成果的，因此看看下文如何做好勃起功能障碍的保健工作吧。 什么叫勃起功能障碍呢?是指勃起不坚或是勃起的硬度不能足以的完成整个性生活，或是能进入阴道，可是没办法完成性生活的一种表现，哪么男性该如何预防勃起功能呈现障碍呢，下面讲解几个应当重视的内容：

1、 调畅情志：本病的产生多与精神心理有密切关系，所以要舒畅情绪，重视生活调理，过度焦虑时，适当转移重视力。

2、 饮食有节：要合理饮食，不嗜肥甘厚味油腻之品。

龟头炎、 房事有度：性生活要规律，既不要纵欲，也不要因为房事不成功而害怕房事。在感情情绪不快、身体不适时，应暂时避免性刺激，有利于情志和病症的恢复。

4、 增加和掌握准确的性知识：缺乏性教育、或通过文艺片自学，一点儿错误的性知识使患者产生过重的心理压力;尤其是对于自慰伤害性过于夸大，以及中国人过度看重性能力，或朋友之间相互攀比，形成心理压力。这些情况都或许诱发阳痿的产生。看准确的性知识，消除房事的焦虑心理，非常有助于性功能的恢复。

5、 积极治疗原发病：积极治疗原发病，避免口服容易诱发阳痿的药物。

6、 调节夫妻关系：夫妻感情不和造成的阳痿是常见因素，如首次性交失败，妻子对丈夫不满; 夫妻感情不和，相互怀疑;把性生活当成夫妻间应尽的义务等。好的夫妻关系，女方体贴、谅解男方，帮助男方战胜病症的信心，不指责或轻视男方，能够促进性功能的康复。男性的雄起，离不开女性的呵护。

7、 建立自信：比如对自己的阴茎短小过份担心，怕不能满足妻子的性要求;或过分强调丈夫对妻子性满足的责任;或平素心理素质就差，当在性生活疗程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，等待下次过性生活时也不能摆脱这种尽理压力。当呈现以上不良心理暗示时，一定要学会克服，意见自信心。在性生活疗程中，把重视力放在疗程中，而不要把重视力集中在性器管上。

8、 平时应重视劳逸结合，积极参加体育锻炼，晚上保障充足的睡眠，不要给自己太大的压力，重视戒烟，合理饮食，克制体重。

看到了吧，上面的几个预防勃起功能障碍的方式多么的全面，多么的专业，这就是专业与不专业的区别，看好，学好上面的文章很必要的。