男性前列腺炎需要注意哪些要点

　　为何医生都呼吁男性要警惕前列腺炎找上门呢？缘由就是前列腺炎这类疾病对男性朋友的健康造成了很大的隐患，不但危及到男性身体健康，更对生育造成不良的影响，所以要引发大家的重视和警惕，在我们生活中做1点小小的改变就可以及时的预防到前列腺炎的得病。

　　男性前列腺炎需要注意哪些方面的问题?前列腺患者需要注意下面几点：

　　注意事项1、不要嗜烟 根据调查，吸烟者的前列腺疾病的得病率比不吸烟者高1⑵倍。这是由于，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和1氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　注意事项2、不要房事不当 短时间内延续屡次圆房者，产生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故没法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。另外，体外排精、圆房中断等，一样可以使前列腺充血肿胀而引发炎症。

　　注意事项3、不要憋尿 常常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引发局部压力增大和血流不顺畅，加重前列腺的临床表现及症状前列腺肥大的症状。

　　注意事项4、不要饮食不节 常常食用辛辣、酸性食品和饮烈性酒，可引发血管扩大促使前列腺充血，长时间酗酒者前列腺不断遭到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

　　注意事项5、不要便秘 便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者常常排便时用力大，腹压增加，压迫前列腺可以使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　注意事项6、不要挤压 长时间的骑自行车都会使得前列腺遭到挤压，会血液循环不顺畅。特别是在骑自行车时，车座预会阴产生摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，乃至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　注意事项7、不要受凉 前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引发交感神经兴奋，致使腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可以使前列腺产生病变。

　　要增强机体免疫功能，前列腺炎患者可以从以下方面入手

　　1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，可打太极拳、短跑或饭后漫步等，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。

　　2、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可使前列腺得到推拿与功能调剂，增进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

　　3、要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有益于预防重复感染。

　　4、饮食方面，要避免酗酒和食用大量辛辣食品，注意补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用，多吃含锌量高的食品，例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。

　　5、注意前列腺局部保暖，温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅，还可以减少肌肉组织的收缩，使组织的含氧量改良，充血水肿状态容易得到恢复。

　　前列腺炎患者需要认真的看完上文的讲述，平常适当的活动量能够增强本身的体质来抵抗疾病，所以建议广大的男性朋友们在繁忙的生活中都要抽出时间来健健身，加大点活动量，健美的同时也能对我们的健康起到正面的作用，希望前列腺炎患者们都能在得病期间好好地进行庇护工作。