调理早泄的时候应该注意什么呢？

　　1、应保持安稳的情绪。早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。

　　2、多吃海产品和富锌食品。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此，要常常服用1些海藻类食品，如带、紫菜等。

　　3、应积极参加体育锻炼，多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　4、对性生活应正确认识和对待。修身养性，控制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，戒除不良习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。患者本身必须要能够建立信心，以积极的态度配合医治。

　　5、冷热水冲洗。这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲1会自己觉得适应温度就好了（其实好多这类锻炼都是到达效果就行了，不用1定要看资料上说的冲几分钟几分钟的）。

　　然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就行了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个10几次就好。