男人阳痿怎么调理

　　每一个男性朋友都希望自己在那方面比较强，而阳痿的出现，无疑摧毁男人的自尊心。对阳痿，不但要积极医治，而且也还需要做好生活中1些调理工作，这样才能阔别阳痿。那末男人阳痿怎样调理呢?下面小编为大家做个详细的介绍：

　　1、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。尽可能戒除烟酒，长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。

　　3、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　4、避免房事过度

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　温馨提示：阳痿给男性朋友不但会带来身体上的危害，更加严重的是心理上的。所以男性朋友在平常生活中，做好以上的调理工作很有必要，可以起到1定的辅助医治作用。1旦发现阳痿的出现，积极去医院进行医治，才能早日阔别阳痿带来的困扰。