预防前列腺炎必知事项

　　预防前列腺炎必知事项，前列腺炎对男性朋友有着很大的危害，严重困扰着前列腺炎患者的正常工作和生活，为了下降前列腺炎的产生，我们就要学好预防，那末预防前列腺炎要知道甚么呢？下面我们就来了解1下预防前列腺炎必知事项！

　　预防前列腺炎必知事项：

　　生活方式

　　绝大多数的前列腺炎患者在病发前都有不好的生活习惯，比如长时间的伏案工作、久坐、应酬多、作息时间不规律等。所以，想做到更好的预防前列腺炎就要做到按时作息、劳逸结合，保持旺盛的精力。不久坐，不长途骑车、骑马、驾车；加强体育锻炼，坚持逐日30分钟以上的体育活动，增强体质、提高免疫力，减少其他疾病的产生，并避免局部受寒；已婚者保持有规律的性生活，不能过于频繁，性生活不宜中断，不可忍精不泻。另外，还要注意尽可能不要憋尿和避免便秘的产生。

　　饮食习惯

　　辛辣食品虽不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不适，还可引发血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降，易遭到其他炎症的感染。所以，生活中要尽可能减少酒类、辣椒、咖啡等辛辣刺激性食品的摄取。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对预防前列腺炎必知事项也有了1定的了解，希望对您能有所帮助，另外吸烟也是引发前列腺炎的缘由，所以大家要改掉不良的生活习惯，戒掉烟，少饮酒等。